ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЗАДУМЫВАЛИСЬ О ТОМ, ЧТО ВАША ПЕЧЕНЬ МОЖЕТ БЫТЬ ЗАБИТА ДО ОТКАЗА?
­
ЕЖЕДНЕВНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЖИРНОЙ И ТЯЖЕЛОЙ ПИЩИ, АЛКОГОЛЯ И ЛЕКАРСТВ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ЗАСТОЮ В ЭТОМ ОРГАНЕ.
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ В ТАКОЙ СИТУАЦИИ?
­
ЗАБЫТЬ О ЛЮБИМЫХ БЛЮДАХ И НАВСЕГДА ПЕРЕЙТИ НА ЗЕЛЕНУЮ ЕДУ?
­
НЕТ!
­
МЫ ЗНАЕМ, ЧТО ВЫ НЕ ГОТОВЫ К ТАКОЙ ЖЕРТВЕ.
ВМЕСТО ЭТОГО, ПРЕДЛАГАЕМ ВАМ НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ, НО ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ УСКОРИТЬ РАБОТУ ПЕЧЕНИ И ВЕРНУТЬ ВАМ ЧУВСТВО ЛЕГКОСТИ И КОМФОРТА.
НЕ ВЕРИТЕ?
­
ТОГДА ПРОЧТИТЕ НАШУ НОВУЮ СТАТЬЮ И УЗНАЙТЕ, КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАСТОЯ ПЕЧЕНИ ВЕСЕЛО И ЭФФЕКТИВНО!
­
СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Избавьтесь от застоев печени с помощью эффективных упражнений. Узнайте, как улучшить работу органа и привести свое здоровье в порядок.
­
Застой печени – это состояние, при котором печень не справляется с функцией обработки и очистки крови от токсинов и других вредных веществ. При этом нарушается работа всего организма, и человек может испытывать различные симптомы, такие как тяжесть и боли в правом подреберье, усталость, головокружение, проблемы с пищеварением и т.д.

Как улучшить функцию печени с помощью упражнений?

Регулярные физические упражнения – это один из самых эффективных способов улучшить функцию печени, ускорить обмен веществ и очистить организм от вредных веществ. Некоторые упражнения даже специально разработаны для того, чтобы повысить эффективность функции печени и снизить риск застоя.

Упражнения для улучшения функции печени

1. Повороты туловища – этот комплекс упражнений помогает улучшить кровообращение в области печени. Для этого нужно стать на четвереньки, потом левой рукой коснуться правой лодыжки и при этом выдохнуть, а затем вернуться в начальное положение и вдохнуть. Потом повторить упражнение на другой стороне.

2. Качели ногами – такое упражнение помогает улучшить кровообращение в области таза и печени. Для этого нужно лечь на спину, поднять ноги вверх и начать их качать вперед-назад, делая небольшие амплитудные движения. Во время упражнения нужно медленно и ровно дышать.

3. Жим ногами к груди – это упражнение помогает улучшить кровообращение в области живота и печени. Для этого нужно лечь на спину, согнуть ноги в коленях и зажать их руками, прижимая к груди. При этом нужно выдохнуть и задержать дыхание на несколько секунд, а затем медленно вдохнуть и вернуться в начальное положение.

4. Жим живота – это упражнение помогает улучшить кровообращение в области живота и печени. Для этого нужно стать на колени, положить руки на живот и сделать несколько глубоких вдохов-выдохов, сжимая живот на выдохе.

Заключение

Упражнения для улучшения функции печени существуют, и их можно выполнять даже дома. Но помимо этого, важно заботиться о своем здоровье, правильно питаться, избегать вредных привычек и регулярно проходить медицинские обследования. Только в комплексе все эти меры помогут поддерживать здоровье печени и всего организма.
https://www.20×1.com/gruppen/стеатоз-печени-мкб-10
https://desprinters.be/groepen/лекарство-от-печени-грифола
https://agricgate.farm/groups/фитолизин-действие-на-печень