КТО БЫ МОГ ПОДУМАТЬ, ЧТО В БОРЬБЕ С ГИПЕРТОНИЕЙ НАМ ПОМОЖЕТ НЕ ТОЛЬКО ЛЕКАРСТВА, НО И НАША ЛЮБИМАЯ ГРАНАТ!
­
ДА-ДА, ВЫ НЕ ОСЛЫШАЛИСЬ!
­
А ТЕПЕРЬ ДАВАЙТЕ РАССМОТРИМ ЭТОТ ФРУКТ БОЛЕЕ ДЕТАЛЬНО.
ОН НЕ ТОЛЬКО ВКУСНЫЙ, НО И ОКАЗЫВАЕТ БЛАГОТВОРНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ.
ВЕДЬ ГРАНАТ СНИЖАЕТ ДАВЛЕНИЕ И УЛУЧШАЕТ КРОВООБРАЩЕНИЕ.
ЕСТЬ ЛИ СВЯЗЬ МЕЖДУ ГРАНАТОМ И ГИПЕРТОНИЕЙ?
­
КОНЕЧНО, ЕСТЬ!
­
И ОБ ЭТОМ МЫ ПОГОВОРИМ В ДАННОЙ СТАТЬЕ.
А ТЕПЕРЬ САДИТЕСЬ УДОБНЕЕ И НАЧИНАЕМ ЧТЕНИЕ!
­
СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, как включить гранат в свой рацион при гипертонии. Наши советы помогут вам контролировать давление и наслаждаться вкусом этого полезного фрукта.
­
При гипертонии можно есть гранат

Гранат – это древнее плодовое дерево, которое выращивается во многих регионах мира. Они богаты антиоксидантами и полифенолами, что делает их полезным продуктом для нашего здоровья. Также гранаты содержат витамины С, К и Е, железо, калий, магний и фолиевую кислоту.

У большинства людей с гипертонией возникает вопрос, можно ли им есть гранаты. Ответ на этот вопрос – да, можно. Гранаты могут быть полезны при гипертонии благодаря своему содержанию полифенолов, которые могут помочь снизить кровяное давление.

Полифенолы в гранатах

Полифенолы – это природные соединения, которые можно найти во многих растениях, в том числе и в гранатах. Они являются мощными антиоксидантами и могут помочь защитить наши клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.

Некоторые исследования показали, что полифенолы в гранатах могут помочь снизить кровяное давление у людей с гипертонией. В одном исследовании участники, которые употребляли гранатовый сок в течение 2 недель, показали снижение верхнего давления на 5%. В другом исследовании участники, которые употребляли гранатовый сок в течение 4 недель, показали снижение верхнего давления на 12%.

Как употреблять гранаты

Если вы хотите добавить гранаты в свой рацион при гипертонии, есть несколько способов, которыми вы можете это сделать.

Гранатовый сок – это один из самых популярных способов употребления гранатов. Однако, стоит помнить, что гранатовый сок может содержать много сахара, что может быть вредно для людей с гипертонией. Поэтому, если вы употребляете гранатовый сок, убедитесь, что он не содержит добавленного сахара.

Гранатовые зерна – это другой способ употребления граната, который может быть более полезным, чем гранатовый сок. Гранатовые зерна содержат меньше сахара, чем гранатовый сок, и они также содержат более высокую концентрацию полифенолов.

Выводы

Гранаты могут быть полезны при гипертонии благодаря своему содержанию полифенолов, которые могут помочь снизить кровяное давление. Если вы хотите добавить гранаты в свой рацион, убедитесь, что вы употребляете их в виде гранатовых зерен или натурального гранатового сока без добавленного сахара. Как и со всеми продуктами, употребление гранатов следует обсудить с вашим врачом, чтобы убедиться, что они безопасны для вас и не будут взаимодействовать с вашими лекарствами.
https://agricgate.farm/groups/корица-вред-при-гипертонии
https://competitorcalendar.com/groups/давление-человека-нижнее-100-что-означае/info/
https://dsa-spielen.de/gruppen/как-развивается-почечная-артериальн