Вальгусная деформация – это кривошейность большого пальца стопы, которая может вызывать боли и дискомфорт при ходьбе. К счастью, существуют народные средства, которые могут помочь уменьшить симптомы и даже предотвратить развитие деформации. В этой статье мы рассмотрим несколько таких средств.

Массаж
Массаж стопы и пальцев может помочь увеличить кровообращение в этой области, расширить суставы и уменьшить боли в связках. Для начала, сядьте на стул с прямой спиной и поднимите одну ногу на колено. Потом начните массировать пальцы стопы, начиная с большого пальца и двигаясь к мизинцу. Повторите процедуру на другой ноге. Массаж можно проводить каждый день или по мере необходимости.

Гимнастика
Гимнастика для стопы и пальцев также может помочь уменьшить давление на большой палец и увеличить подвижность суставов. Одно из упражнений, которое можно выполнить, это подъем пальцев на носки. Сначала станьте на ровный поверхность и поднимитеся на носки. Затем опуститесь на пятки, держа пальцы поднятыми. Повторите упражнение до 10 раз. Это упражнение можно делать каждый день или по мере необходимости.

Компрессы
Компрессы могут помочь уменьшить воспаление и боли, связанные с вальгусной деформацией. Для приготовления компресса можно использовать различные травы и растительные масла. Например, можно смешать одну чайную ложку куркумы с одной чайной ложкой меда и нанести на большой палец стопы. Затем закутайте стопу в теплый материал и оставьте на ночь. Повторяйте процедуру каждый день, пока не почувствуете улучшение.