ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДРУЗЬЯ!
­
СЕГОДНЯ МЫ ОСТАНОВИМСЯ НА ТЕМЕ, КОТОРУЮ ДАВНО ОБХОДЯТ СТОРОНОЙ МНОГИЕ ЛЮБИТЕЛИ МОРЕПРОДУКТОВ.
ДА-ДА, РЕЧЬ ПОЙДЕТ О ЙОДЕ – УНИВЕРСАЛЬНОМ СПОСОБЕ ПОДНЯТЬ НАСТРОЕНИЕ И ВОСПОЛНИТЬ ЗАПАСЫ ВИТАМИНОВ.
НО, К СОЖАЛЕНИЮ, НЕ ВСЕ ЗНАЮТ, ЧТО В МЕРУ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЙОДА МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ПОВЫШЕНИЮ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ.
И НЕ СТОИТ СРАЗУ ЖЕ БРОСАТЬ СВОИ ЛЮБИМЫЕ КУРИНЫЕ КРЫЛЬЯ И КРАБОВЫЕ ПАЛОЧКИ!
­
ВЕДЬ В НАШЕЙ СТАТЬЕ ВЫ НАЙДЕТЕ МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ О ТОМ, КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ ЙОД И НЕ НАВРЕДИТЬ СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ.
ГОТОВЫ УЗНАТЬ?
­
ТОГДА ЧИТАЙТЕ ДО КОНЦА!
­
СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, как йод повышает артериальное давление и как это может повлиять на ваше здоровье. Информация и советы от экспертов в области медицины.
­
Йод повышает артериальное давление

Йод – это микроэлемент, необходимый для правильного функционирования щитовидной железы и общего здоровья организма. Однако, по некоторым исследованиям, при потреблении больших количеств йода может произойти повышение артериального давления [1].

Какой должно быть потребление йода

Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы, которая контролирует метаболические процессы. Йод также играет важную роль в развитии мозга и нервной системы у плода и младенца [2]. Рекомендуется, чтобы взрослый человек потреблял 150 мкг йода в день. Для беременных женщин и кормящих матерей этот показатель выше, составляет 220-290 мкг в день [3].

Что происходит, когда потребление йода превышает норму

Когда потребление йода превышает норму, может произойти повышение уровня гормонов щитовидной железы. Это может привести к гипертиреозу, который проявляется увеличением метаболизма и повышением температуры тела, а также повышением артериального давления [4]. Гипертиреоз также может вызвать сердечную недостаточность, нарушение сердечного ритма и другие проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Как избежать повышения артериального давления при потреблении йода

Для избежания повышения артериального давления при потреблении йода следует соблюдать рекомендуемое потребление йода. Если у вас есть проблемы с щитовидной железой или артериальным давлением, обратитесь к врачу, чтобы он мог рассчитать необходимое вам количество йода.

Заключение

Йод – это важный микроэлемент, который необходим для здоровья организма. Однако, повышенное потребление йода может привести к повышению артериального давления и другим сердечно-сосудистым проблемам. Следуйте рекомендуемому потреблению йода и проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть проблемы со здоровьем щитовидной железы или артериальным давлением.

Источники

[1] Zimmermann MB, Jooste PL, Pandav CS. Iodine-deficiency disorders. Lancet. 2008 Oct 4;372(9645):1251-62.

[2] WHO. Iodine status worldwide: WHO global database on iodine deficiency. Geneva: World Health Organization, 2004.

[3] Institute of Medicine. Dietary reference intakes for vitamin A, vitamin K, arsenic, boron, chromium, copper, iodine, iron, manganese, molybdenum, nickel, silicon, vanadium, and zinc. Washington, DC: National Academy Press, 2001.

[4] Kopp P, Méaney T. Thyroid disease and the heart. Circulation. 2007 Apr 24;115(16):e427-33.
https://grinnerstudio.com/groups/норма-для-женщин-50-лет-давление-и
https://mindfil.com/groups/давление-140-на-90-что-это/group-info/
https://karlthefog.com/groups/легочная-гипертензия-срок-жизни