КОГДА ТЫ В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ НАСЫПЕШЬ В СВОЙ СУП ЩЕПОТКУ СОЛИ, ПОДУМАЙ, СКОЛЬКО ЛЕТ ТЫ ХОЧЕШЬ ПРОЖИТЬ И СКОЛЬКО СЧЕТОВ ЗА ЛЕЧЕНИЕ ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ ТЫ ХОЧЕШЬ РАСПЛАТИТЬСЯ.
ЕСЛИ ТВОЙ ОТВЕТ “НЕМНОГО И НЕ ОЧЕНЬ МНОГО”, ТО, К СОЖАЛЕНИЮ, МЫ ДОЛЖНЫ ПОГОВОРИТЬ О ФАКТОРАХ РИСКА ЭТОГО НЕДУГА.
В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ РАССКАЖЕМ ТЕБЕ, ПОЧЕМУ СЛИШКОМ МНОГО СОЛИ МОЖЕТ ОКАЗАТЬСЯ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ТВОЕГО ЗДОРОВЬЯ, И КАК СНИЗИТЬ СВОЙ РИСК ЗАБОЛЕТЬ ГИПЕРТОНИЕЙ.
ТАК ЧТО САДИСЬ, НАСЫПАЙ СЕБЕ ЧАШЕЧКУ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ БЕЗ САХАРА, И ГОТОВЬСЯ К КРЕПКОМУ ДОЗИРОВАНИЮ МЕДИЦИНСКОГО ЗНАНИЯ НАШЕЙ КОМАНДЫ!
­
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ…
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте о факторах риска гипертонической болезни и влиянии потребления соли на ее развитие. Профилактика и лечение гипертонии на странице.
­
Гипертоническая болезнь факторы риска потребление соли

Гипертоническая болезнь, или артериальная гипертензия, является одной из самых распространенных и опасных болезней современности. Она возникает в результате повышенного кровяного давления, которое может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт или инфаркт. Одним из главных факторов риска гипертонической болезни является потребление соли.

Почему соль вредна для здоровья?

Соль в организме выполняет важные функции, например, регулирует уровень жидкости, кислотности крови и участвует в обмене веществ. Однако, если ее потребление превышает рекомендуемый уровень, то это может привести к ряду негативных последствий.

Соленая пища снижает чувствительность к вкусу, поэтому люди, которые употребляют ее в больших количествах, начинают добавлять еще больше соли в еду, чтобы она казалась им вкуснее. Кроме того, соль удерживает в организме жидкость и увеличивает объем крови, что приводит к повышению артериального давления.

Рекомендации по потреблению соли

Организация Всемирная ассоциация по борьбе с гипертонической болезнью рекомендует снизить потребление соли до 5 граммов в день. Это совсем немного – всего в одной чайной ложке соли содержится около 6 граммов.

Если вы хотите снизить потребление соли, вот несколько советов:

– Избегайте соленой и жареной пищи, такой как чипсы, сухарики и фастфуд. Эта еда содержит много соли и не имеет пользы для здоровья.

– Переходите на натуральную пищу. Она содержит меньше соли, чем готовая пища, и более полезна для здоровья.

– Используйте специи и травы вместо соли. Они добавят вкусовые качества блюду и помогут избежать солености.

Какие еще факторы риска гипертонической болезни?

Помимо потребления соли, существуют и другие факторы риска гипертонической болезни. К ним относятся:

– Наследственность. Если у ваших родителей или близких родственников была гипертоническая болезнь, то вероятность ее возникновения у вас выше.

– Неправильное питание. Кроме соли, другие продукты, такие как жирная и сладкая пища, могут повысить риск развития гипертонической болезни.

– Недостаток физической активности. Отсутствие достаточной физической активности может привести к ожирению и повышению артериального давления.

– Курение. Курение повышает артериальное давление и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Заключение

Гипертоническая болезнь является серьезным заболеванием, которое может привести к серьезным осложнениям и даже смерти. Потребление соли является одним из главных факторов риска развития этой болезни. Чтобы снизить риск, следует соблюдать рекомендации по потреблению соли и уменьшать ее количество в еде. Кроме того, необходимо следить за другими факторами риска, такими как правильное питание, физическая активность и отказ от курения.
https://blog-americasdomains.com/groups/упражнения-после-удаления-косточки-н
https://sunchazer.com/groups/образование-шишек-на-ступне-ноги
https://onehub.website/groups/вальгус-про-фиксатор-цена