ДАВАЙТЕ НЕ БУДЕМ ОБМАНЫВАТЬ ДРУГ ДРУГА- МЫ ВСЕ ЗНАЕМ, ЧТО НАШ ВОЗРАСТ НЕ ПРОСТО ЧИСЛО.
КАК ТОЛЬКО МЫ ПЕРЕВАЛИВАЕМ ЗА 40, НАШИ ТЕЛА НАЧИНАЮТ ВОСПРИНИМАТЬ ВСЕ ПО-ДРУГОМУ.
И КОГДА МЫ ДОСТИГАЕМ 75 ЛЕТ, НАШЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ПРИЧИНОЙ БЕСКОНЕЧНЫХ БЕСЕД С ВРАЧАМИ.
НО НЕ ПАНИКУЙТЕ!
­
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И МНОГО УЛЫБОК МОГУТ ПОМОЧЬ ВАМ НАСЛАЖДАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ, НЕСМОТРЯ НА ВАШЕ ЧИСЛЕННОЕ ЗНАЧЕНИЕ.
И СЕГОДНЯ МЫ РАССКАЖЕМ ВАМ О НОРМАЛЬНОМ АРТЕРИАЛЬНОМ ДАВЛЕНИИ ДЛЯ ЛЮДЕЙ 75 ЛЕТ И СТАРШЕ.
СКОЛЬКО ШОКОЛАДА МЫ МОЖЕМ ЕСТЬ?
­
СКОЛЬКО БОКАЛОВ ВИНА МОЖНО ВЫПИТЬ?
­
НУ ЧТО, ГОТОВЫ УЗНАТЬ?
­
СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, какое артериальное давление считается нормой для людей старше 75 лет. Советы по контролю и профилактике гипертонии.
­
Артериальное давление норма 75 лет

В возрасте 75 лет многие люди становятся более внимательными к своему здоровью. Одним из важных показателей здоровья является артериальное давление. Но какие значения артериального давления являются нормой для людей в возрасте 75 лет?

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий во время движения по ним. У здорового человека артериальное давление находится в пределах нормы, что означает, что кровь свободно движется по сосудам, доставляя кислород и питательные вещества в органы и ткани.

Как измерить артериальное давление?

Артериальное давление измеряется при помощи тонометра, который сжимает артерию на руке и затем медленно отпускает давление, пока не будет услышан звук сердечных сокращений. Два значения измеряются в мм рт. ст. – верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое) – и записываются как “верхнее/нижнее” (например, 120/80).

Нормальное артериальное давление в возрасте 75 лет

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, нормальное артериальное давление для взрослых составляет 120/80 мм рт. ст. Однако у людей в возрасте 75 лет могут быть некоторые изменения в артериальном давлении.

В связи с возрастом артерии становятся менее эластичными, что может приводить к повышению артериального давления. У некоторых людей в возрасте 75 лет может наблюдаться небольшое повышение верхнего (систолического) давления до 140 мм рт. ст., однако нижнее (диастолическое) давление должно оставаться ниже 90 мм рт. ст.

Почему важно следить за артериальным давлением?

Высокое артериальное давление, или гипертония, может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как инсульт, сердечная недостаточность, заболевания почек и др.

Снижение артериального давления также может быть проблемой, особенно у пожилых людей, которые могут испытывать головокружение и ощущение слабости. Поэтому важно следить за артериальным давлением и обсуждать любые изменения с врачом.

Как поддерживать здоровое артериальное давление?

Следующие стратегии могут помочь поддерживать здоровое артериальное давление:

– Питайтесь правильно: уменьшайте потребление соли и жиров, увеличивайте потребление фруктов, овощей, злаковых и белковых продуктов.
– Оставайтесь активными: занимайтесь физической активностью по мере возможности, даже если это просто прогулки.
– Избегайте курения: курение повышает риск возникновения гипертонии и других заболеваний.
– Управляйте весом: избегайте ожирения, поскольку это может привести к повышению артериального давления.

Вывод

Хотя нормальное артериальное давление для взрослых составляет 120/80 мм рт. ст., у людей в возрасте 75 лет может быть небольшое повышение верхнего (систолического) давления. Нижнее (диастолическое) давление должно оставаться ниже 90 мм рт. ст. Важно следить за артериальным давлением и обсуждать любые изменения с врачом, чтобы предотвратить серьезные проблемы со здоровьем. Соблюдение здорового образа жизни, включая правильное питание, физическую активность и отказ от курения, может помочь поддерживать здоровое артериальное давление.
https://demaimmo.space/groups/давление-115-на-70-это-норма/info/
https://nikakult.de/groups/всд-по-гипертоническому-признаку
https://bizneswdobrymstylu.pl/grupy/гипертония-сколько-живут/group-info/